Bílá dieta

Rady pro bílou dietu

Jaké nápoje můžete pít

Jaké nápoje nepít

Vodu, nebo perlivou vodou, tonik limonády, mléko pouze odstředěné

Čaj , káva, coca-cola, orange, č. šumivé nápoje atd.

Jaké alkoholické nápoje (pouze čiré kapaliny) pít

Jaké alkoholické nápoje nepít

Vodka, Malibu, Vodka Ice, gin, bílé víno

Červené víno, pivo, Guiness, žádný alkohol s barvou!

Jaké  maso jíst - pouze bílé

Jakou zeleninu nejíst

Kuřecí musí být suché, nebo vařené (bez tuku),  bílá ryba, bílá rýže, bílé těstoviny s bílou omáčkou pouze Caulifower, sýr

Mrkev, hrášek, kukuřice, brokolice, zelené fazolky, kapusta, houby atd.

Brambory můžete jíst jako

Jaké zeleninové saláty nejíst

Kaše, vařené, pečené (bez slupky)

Červená řepa, rajčata, červený / zelený salát, atd.

Ostatní

Obilní

Můžete rýži s odstředěným mlékem, bez pšenice

Chléb

Vyvarujte se chleba, ale můžete mít tenký plátek bílého chleba Pita

Ovoce

Vyvarujte se všech druhů ovoce,  protože většina ovoce je kyselá

Omáčky

Vyvarujte se omáček, jako Bolognaise, rajská,ale bílá těstovinová omáčka je v pořádku.

Poznámka: všechny krémy, margarín a máslo, nepoužívat.

Cukroví

Žvýkačka je v pořádku, ale žádné čokolády, bonbóny, atd.

Kouření

Vyvarujte se kouření, pro některé klienty to je ale nesnadné. Je možné  použít speciální chránič zubů, který by se vešel na vaše zuby(zatím není v nabídce), takže byste mohli pít a také kouřit.